Männerriege


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Die Männerriege trifft sich jeweils am Freitag um 20.00 Uhr im Oberstufenzentrum Dorneckberg (Turnhalle oder Aussenplatz je nach Witterung und Jahreszeit) um sich sportlich zu betätigen. Geturnt wird von 20.00 Uhr bis ca. 21.30 Uhr. Eine normale Turnstunde besteht hauptsächlich aus einem ca. halbstündigen Einlaufen, einem Konditionsteil und/ oder technischen Teil (ca. 30 min.) und einem spielerischen Teil. Vor Anlässen wird jeweils speziell trainiert.


Das Turnen der Männerriege läuft unter dem Motto "Fitness mit Spass". Darum darf zum Abschluss des Abends jeweils der gesellschaftliche Teil nicht fehlen.

 

Herzlich willkommen sind alle Männer von 35 - 55 Jahre.

 

Trainingsplan